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睡眠問題可能增加心臟病風(fēng)險，8條建議幫助保護你的健康
蓋蒂圖片社9月在費城召開的更年期協(xié)會大會（The Menopause Society Conference）上發(fā)布的最新研究顯示，每晚失眠或睡眠不足的中年女性，患心臟病的風(fēng)險可能更高。心臟病是美國女性的頭號殺手，而且女性進入更年期后，患心臟病的風(fēng)險會升高。研究人員希望分析睡眠問題是否是導(dǎo)致心血管疾病...
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健康管理保你退休無憂
作者：李全偉在《安盛全球退休生活角度調(diào)查 2007》中，中國受訪者認為理想的退休年齡是 53 歲。經(jīng)常處于風(fēng)口浪尖上的企業(yè)高管，更是希望越早退休越好?；萜展镜膶O振耀就是 51 歲選擇退休。在為退休準備過程中，許多人把財富的增加作為最重要的目標。其實，擁有一個健康的身體，才是安享退休生活的基礎(chǔ)。漢代...
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浙江省發(fā)現(xiàn)一例H3N2與H10N5混合感染病例
1月31日，國家疾控的一則通報沖上熱搜。據(jù)通報內(nèi)容，浙江省發(fā)現(xiàn)一例H3N2與H10N5混合感染病例。此次疫情為一次偶發(fā)的禽到人的跨種屬傳播。該病毒感染人的風(fēng)險低，未發(fā)生人傳人的情況。...
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美國腎臟病學(xué)會：睡眠不足6小時傷腎
慢性腎臟病（CKD）是世界范圍內(nèi)的主要健康問題，有觀察性研究表明，睡眠時間短和睡眠質(zhì)量差與慢性腎臟病發(fā)生率增加有關(guān)。然而，由于多種可能的混雜因素，因此難以闡明睡眠與慢性腎臟病之間關(guān)系的確切性質(zhì)。 研究表明，與中等睡眠時間（每天6-8小時）相比，短睡眠時間（每天<6小時）或長睡眠時間（每天≥9小時）...
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這五個日常習(xí)慣是保持身心健康的關(guān)鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時分起床，改善健康狀況這一大趨勢已經(jīng)引起了大眾的關(guān)注并日益流行。然而，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院（Stanford School of Medicine）的神經(jīng)生物學(xué)和眼科學(xué)教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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H5N1病毒持續(xù)大規(guī)模傳播！世衛(wèi)發(fā)聲
世界衛(wèi)生組織官員近日表示，盡管目前H5N1病毒“人傳人”風(fēng)險仍然較低，但這一病毒持續(xù)大規(guī)模傳播令人擔憂。據(jù)路透社24日報道，世衛(wèi)組織全球傳染病風(fēng)險防范主任西爾薇·布里安德在線上吹風(fēng)會上表示：“鑒于病毒在世界各地的禽類中廣泛傳播，且包括人類在內(nèi)的哺乳動物感染病例不斷增加，全球H5N1形勢令人擔憂。世衛(wèi)...
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全球首例！世衛(wèi)通報H3N8死亡病例
4月11日，世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)通報了一例人感染甲型H3N8禽流感病毒后死亡病例。該病例系中國廣東省一名56歲女性。據(jù)路透社等多家媒體報道，這是首例已知人類感染甲型H3N8禽流感毒株死亡病例。...
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美國睡眠旅行蓬勃發(fā)展，更多人希望在旅行中獲得優(yōu)質(zhì)睡眠
圖片來源：LJUBAPHOTO VIA GETTY如今，有越來越多的旅行者放棄了從早到晚排滿各種活動的行程。相反，他們會咨詢酒店的枕頭菜單，把就寢時間提前?！昂妹呗糜巍睍r代來臨，越來越多的酒店提供各種便利設(shè)施和服務(wù)，包括內(nèi)部睡眠專家，以幫助顧客實現(xiàn)健康的休息。HTF Market Intellige...
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損害精神健康的12個壞習(xí)慣
緊緊抓住自己的快樂抑郁往往源自于我們無法控制的因素，譬如痛失愛人、失業(yè)或者財務(wù)困境等。但你可能沒有意識到，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒。你的社交媒體習(xí)慣、健身習(xí)慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺中，影響你每天的快樂心情。幸運的是，這些行為是可以改變的。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...
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氣候變化危害人類健康的6種方式——你能采取什么行動？
氣候變化與更頻發(fā)的嚴重野火、極端天氣事件、干旱和污染有關(guān)，所有這些都會影響我們的食物、水、空氣和整體福祉。圖片來源：GETTY IMAGES2023年夏天是歷史上最熱的夏天。全球變暖導(dǎo)致氣溫屢創(chuàng)新高，這不僅讓戶外活動變得難以忍受，還對我們的氣候和健康造成巨大影響。氣候變化與更頻發(fā)的嚴重野火、極端天氣...
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